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  • 達(dá)州華康醫(yī)院
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    老年肺炎如何預(yù)防呢

    時(shí)間:2016-12-21 09:53:22 來(lái)源:達(dá)州華康醫(yī)院  瀏覽:10

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      如何預(yù)防老年性肺炎呢?據(jù)達(dá)州華康醫(yī)院呼吸內(nèi)科專家介紹,預(yù)防老年肺炎最重要的是早期預(yù)防。

      首先要在力所能及的情況下,積極參加體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),提高耐寒抗病能力。

      其次要適當(dāng)多吃些滋陰潤(rùn)肺的食品,如梨、百合、木耳、蘿卜、芝麻等。

      第三要注意居室衛(wèi)生,居室要經(jīng)常保持清潔、空氣清新、陽(yáng)光充足,要注意保暖,以防寒邪侵襲,誘發(fā)感冒。

      第四在每天臨睡前可坐在椅上,身軀直立,兩膝自然分開(kāi),雙手輕放在大腿上,頭正目閉,全身放松,意守丹田,吸氣于胸中,呼氣時(shí)從上向下輕拍,約10分鐘,然后用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴,此法有清肺利氣之效。

      第五要增強(qiáng)呼吸功能,逐漸由胸式呼吸轉(zhuǎn)為腹式呼吸,即吸氣時(shí)鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田,動(dòng)作力求悠而緩,以增強(qiáng)呼吸深度。

      溫馨提示:達(dá)州華康醫(yī)院門(mén)診為診療事業(yè)提供更專業(yè)的保障,開(kāi)通了網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)功能,或拔打我們的咨詢服務(wù)電話:0818-8880888,通過(guò)網(wǎng)上預(yù)約來(lái)院就診,節(jié)省時(shí)間,提高就診效率,享受方便快捷,享受免費(fèi)咨詢,權(quán)威醫(yī)生就診更放心!

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