腰椎間盤突出癥患者日常飲食

　　腰椎間盤突出癥患者吃什么，怎么吃?

　　一句話：達州華康醫(yī)院骨科專家解釋道，就是能保持營養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營養(yǎng)素不可缺少。

　　鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用，可以起到緩解疼痛的作用。

　　蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素。

　　維生素B族是神經(jīng)工作時需要的營養(yǎng)素，不僅可以緩解疼痛，還起到解除疲勞的作用。

　　椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，結(jié)締組織的形成離不開維生素C，要形成結(jié)實強健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。

　　維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。

　　蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。

　　鈣含量多的食品有：魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

　　維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

　　維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、花椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬。

　　維生素E含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　腰椎間盤突出癥患者日常飲食注意事項：

　　1.中醫(yī)認為，感受風寒濕邪是誘發(fā)腰椎間盤突出癥的一個因素，所以腰椎間盤突出癥患者應忌食寒涼之物，注意腰部保暖。

　　2.宜食清淡飲食。中醫(yī)認為過咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導致腰腿痛的一個重要因素。

　　3.慎食煎炸之品。因這類飲食易導致使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。

　　4.可選用一些祛風寒、活血通絡、補益肝腎之藥膳進行飲食調(diào)護。

　　溫馨提示：以上就是達州華康醫(yī)院骨科專家對腰椎間盤突出患者飲食做了一個大致的介紹，如需了解更詳細，更全面請點擊在線咨詢，或拔打我們的咨詢服務電話熱線0818-8880888，與專家一對一的交流。