腰椎間盤(pán)突出癥患者日常飲食

　　腰椎間盤(pán)突出癥患者吃什么，怎么吃?

　　一句話：達(dá)州華康醫(yī)院骨科專家解釋道，就是能保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素不可缺少。

　　鈣是骨的主要成分，所以要充分?jǐn)z取。成長(zhǎng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用，可以起到緩解疼痛的作用。

　　蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。

　　維生素B族是神經(jīng)工作時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以緩解疼痛，還起到解除疲勞的作用。

　　椎間盤(pán)的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，結(jié)締組織的形成離不開(kāi)維生素C，要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。

　　維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。

　　蛋白質(zhì)含量多的食品有：豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。

　　鈣含量多的食品有：魚(yú)、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。

　　維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

　　維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、花椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬。

　　維生素E含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　腰椎間盤(pán)突出癥患者日常飲食注意事項(xiàng)：

　　1.中醫(yī)認(rèn)為，感受風(fēng)寒濕邪是誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的一個(gè)因素，所以腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)忌食寒涼之物，注意腰部保暖。

　　2.宜食清淡飲食。中醫(yī)認(rèn)為過(guò)咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導(dǎo)致腰腿痛的一個(gè)重要因素。

　　3.慎食煎炸之品。因這類(lèi)飲食易導(dǎo)致使秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。

　　4.可選用一些祛風(fēng)寒、活血通絡(luò)、補(bǔ)益肝腎之藥膳進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)。

　　溫馨提示：以上就是達(dá)州華康醫(yī)院骨科專家對(duì)腰椎間盤(pán)突出患者飲食做了一個(gè)大致的介紹，如需了解更詳細(xì)，更全面請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢，或拔打我們的咨詢服務(wù)電話熱線0818-8880888，與專家一對(duì)一的交流。