冬季預防肩周炎要注意以下幾點：
1、注意營養(yǎng)：寒冷季節(jié)更應注重營養(yǎng)、增強體質、提高機體免疫功能。
2、加強鍛煉：積極主動參加體育鍛煉，持之以恒。如走步、做操、太極拳、武術、中老年人健美操、劃船動作、弓箭步向前走做擴胸動作、肩關節(jié)有關功能活動等，都是很好的預防鍛煉方法。不要因為冬季天冷就放棄運動。
3、防寒：在加強運動的同時也要注意防寒。天冷時可選擇室內運動;加強冬季保暖，晚上睡覺時防止肩關節(jié)外露。
4、防止外傷：在日常生活中，尤其是冬季，應小心謹慎，避免因滑倒造成外傷。如受外傷，應立即治療。
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